Anda sonhando com um cabelo saudável, de cor vibrante, livre de queda e com crescimento surreal? Veja quais são os nutrientes que podem te ajudar a ter o cabelo dos seus sonhos.
Postado por Williana Bedran
Ta na busca do cabelo mias brilhante que o da Rapunzel ? Para isso, basta descobrir quais os alimentos certos valem por um verdadeiro tratamento de salão.
Acelera a liberação de nutrientes que ajudam os folículos pilosos a deixarem o cabelo brilhante e com volume. A sua deficiência é a causa de envelhecimento dos fios, que resulta em descoloração e aparência opaca.
Na aveia, lentilha e espinafre (ácido fólico) são encontrados em abundancia.
Recomendado :
Sua falta resulta no enfraquecimento dos folículos aumentando a queda de cabelo.
Encontrado no amendoim.
Promovem o crescimento saudável do cabelo e impede que ele fique seco e quebradiço combatendo a queda do fio. Os aminoácidos cisteína e arginina tem a mesma função, este último aumenta a circulação no couro cabeludo, promovendo e mantendo o crescimento dos fios.
Na gema de ovo (vitamina A), carne vermelha, leite, amêndoas, abacate, banana, couve-flor e salmão (vitaminas do tipo B), grãos e vegetais (cisteína), peito de peru e semente de abóbora (arginina), laticínios (metionina) e os grãos integrais, farelo de trigo e fígado (ácido para-aminobenzoico).
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